co to są aminokwasy

[...] bialko zatem brac Nawet jesli zaczne jesc jajka,to to i tak chyba za malo:( Mysle o odzywce bialkowej.Czytalam,ze te serwatkowe sa the best jesli chodzi o "dobre" aminokwasy,ale troche ma sie to nijak do mojego weganizmu:(,natomiast jesli chodzi o odzywke bialkowa-sojową-no to ta z kolei ma w sobie jakies minusiki,jesli chodzi o [...]

[...] Kilka zasad, był już o tym na TYM forum: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek [...]

[...] reprezentatywne,ceny sprzed roku mnie raczej nie interesowaly,tylko z wczoraj,poza tym chcialem zeby ktos madry na podstawie tego co napisalem zrobil orownanie wpc kontra aminokwasy,zatargi slowne i krytyka mnie raczej nie interesuja. wymyslilem taki sporob porownania tych produktow,bo inne nie docieraly do klientow.pozdro a tryptofan mnie [...]

1. suplementy to produkty zawierajace aminokwasy, ziolka etc - tzw steroidy to srodki hormonalne 2. bullshit 3. suplementy i odzywki to co innego - to, czy obecnie bialko pozyskiwane jest syntetycznie czy tez nie, gowno mnie obchodzi, wiec na to pytanie nie potrafie odpowiedziec 4. anabolizm to czesc procesow metabolicznych - ogolnie rzecz biorac [...]

[...] do wchłonięcia aminokwasu, musi zostac od wyodrębniony ze struktury bialkowej, co wymaga trawienia. BCAA z suplementu natomiast występuje w formie wolnej, czyli masz tam aminokwasy, ktore sa wchłaniane bezpośrednio w dwunastnicy, omijając caly proces enzymatyczny, powiazany z trawieniam. dlatego BCAA stosuje sie glownie okolotreningowo, bo [...]

[...] dyskomfortu nie powoduje, bo calosc rozpuszczam w 1-1,5 litra wody, wiec "stezenie" substancji odzywczych nie zapycha zoladka, poza tym eaa nie musza byc trawione, gdyz sa to aminokwasy wolne. Czy jest konieczne? jak chcesz wszystko robic to co mozliwe, co w jakis sposob wplywa na poprawe treningu, odzywiania itd, to warto w taki miks sie pobawic

a po co ci BCAA na diecie na mase ?? przecież to aminokwasy które sa zawarte w jedzeniu normlanym Jakbyś robił Redukcje (spalał tłuszcz) to wtedy mogłbyś użyć ich jako antykatabolika a takto se odpusć i dokup jedzenia BCAA przyjmuje sie 0,1 grama na kg masy ciała wiec u ciebie 7 gramów jedna porcja , ale to tylko sie bierze jak sie redukujesz [...]

[...] i będziesz wiedział mniej więcej na czym stoisz. Warto nadmienić, że jeżeli będziesz spożywał dużo białka a twój organizm nie będzie go potrzebować to po prostu niektóre aminokwasy (białko jest zbudowane z 20 aminokwasów) zostaną 'przekształcone' w glukozę przez twój organizm. i weź też pod uwagę, że masz białka w niemalże każdym rodzaju [...]

[...] na dietach tluszczowych zapotrzebowanie na bialko jest nizsze (zdanie Kazimierczaka - za K&F)! Skad to? - tluszcz jak wiemy nie pozwala na szybkie trawienie bialek wiec aminokwasy sa dostarczane sukcesywnie a nie 'strzalem' po posilku co umozliwia organizmowi bardziej ekonomiczne wykorzystanie. A co sie dzieje przy zezbieniu? - nie zalezy [...]

cześć tutaj porady DOBREGO lekarza są nieodzowne co do suple - jaki cel? termogeniki, stacki odpadają raczej poza tym cała reszta jak aminokwasy, aakg są OK o prozdrowotnych i wheyach nie piszę bo to "codzienność"

[...] z alg morskich. Te czynniki lipotropowe pozwalają istotnie ograniczyć tworzenie się tkanki tłuszczowej. W celu zmaksymalizowania skuteczności wzbogacono go również o aminokwasy rozgałęzione (BCAA) oraz pochodne glutaminy w formie peptydów i poprawiające wchanialność składników odżywczych enzymy trawienne. Dodatkowa zawartość lecytyny, 10 [...]

[...] dawniej 1 rodzaj kreatyny czy dwa, teraz jest ich spokojnie z 20 stacki często zawierają też istotne dodatki, np. boostery no , jakieś stymulanty, beta alaninę, czy nawet aminokwasy - jedni wiedzą, że najlepiej to wszystko kupować i dawkować sobie solo, ale są osoby, które chcą mieć wygodny i prosty produkt a nie 10 puszek różnych, wolą kupić [...]

[...] co dopiero jakbym dodał kolejne 100 g mięcha :/ Jakby tak policzył to pełnowartościowego białka mam tylko 84g,ale czy to nie jest tak ze w odzywkach białkowych są wszystkie aminokwasy (razem z egzogennymi) W tych obliczeniach zapotrzebowanie na białko wyszło mi ok 113g,w rozpisce mam 125... jak dodam np 100g piersi/ryby +kolejne 2 jaja to będe [...]

[...] cyklu nie są konieczne, wszystko zależy od diety, wiadome. I skoro robi cykl - to niech zrobi cykl, a nie zabawe w odejmowanie porcji. Po cyklu na 5 tygodnii kupuje aminokwasy, węglowodany i bialko, trzyma miche, do tego może dokupić bezkreatynowy pomper typu White flood/ NOZ IV, jak nie ma co z kasą zrobić. I nie ma prawa spaść mniej [...]

[...] gościu polecał mi cm3+WPc+Bcaa+Mass XXL. Ja mysle ze to troszke za duzo. Chcę brać cm3 i do tego właśnie MA jako uzupełnienie diety bo w szkole przesiaduje okolo8-10h i musze jakos sie ratować. I mysle jeszcze nad Bcaa. Co myslisz o tym zeby brac wlasnie to cm3 + MA(na uzupełnienie diety) + BCaa?(chociaz MA ma wszystkie aminokwasy co są w Bcaa)

[...] MA jako uzupełnienie diety bo w szkole przesiaduje okolo8-10h i musze jakos sie ratować. I mysle jeszcze nad Bcaa. Co myslisz o tym zeby brac wlasnie to cm3 + MA(na uzupełnienie diety) + BCaa?(chociaz MA ma wszystkie aminokwasy co są w Bcaa) Jeżeli Cię stać na dodatkową suplementację bcaa, możesz ją zastosować, choć nie jest ona konieczna.

[...] hormon wzrostu trzy razy dziennie. Jako kulturysta możesz w sposób naturalny podnieść poziom hormonu wzrostu na kilka sposobów: W programie suplementacji ważne są dwa aminokwasy: arginina i lizyna, znane jako substancje uwalniające hormon wzrostu (GH). Składniki te wydają się pobudzać wytwarzanie hormonu wzrostu w organizmie. Magazynowany [...]

[...] można kupić w tabletkach firma kaizen np. produkuje W jaki sposób zmobilizowac mózg do optymalnej wydajnosci intelektualnej? W kontroli nad praca mózgu współzawodnicza dwa aminokwasy. Jednym z nich jest L-tyrozyna, której mózgu u¿ywa do syntezy neuroprzekazników, noradrenaliny i dopaminy, koniecznych dla uzyskania jasnosci i szybkosci [...]

[...] forma bialka wstepnie juz strawiona, co za tym idzie, przechodza przez uklad pokarmowy szybciej i sprawniej anizeli zwykle bialko, ktore musi przejsc wiecej reakcji w naszym organizmie, zanim aminokwasy dotra do krwiobiegu, co z kolei wiaze sie z pewnymi stratami... czyli w skrocie np 20g bialka da nam mniej amino we krwi, niz 20g hydrolizatu...

[...] zapominaj o szybkosci. ostatni tydzien dajesz luz na regeneracje(mozesz zafundowac sobie kirokomore,masazyste). suplementy.bialko,gainer,te kreatyny z tauryna i carbo,aminokwasy.(tak najogolniej)u mnie dodatkowo dziala najlepiej przed zawodami cytrynian,alc(bdb.przy odtluszczaniu),zen-szen,tribulus i efedryna. trzebabylo wczesniej sie [...]